L. Program (Könnyűosztály) (20 x 60)

Díjlovagló edzésterv

Az istállóba érve üdvözlöm a lovam, majd rárakom a kötőféket és kikötöm a patamosóba egy kis tisztogatásra. Kikaparom a patáit, közben megvizsgálom a lábait és az inait. Mindent rendben találtam, így nekilátok vakaróval megtisztítani a szőrét a nagyobb szennyeződésektől. Miután végeztem mindkét oldalt, szőrkefével még egyszer átfutom az egész testét és a fejét is. Végül fújok egy kis sprayt a hosszúszőreire, és kifésülöm a sarkát, sörényét, üstökét.

Mind a négy lábát betekerem fáslival, ami megvédi őt a sérülésektől, húzódásoktól. A nyerget is a hátára rakom, megigazítom mindkét oldalt és meghúzom a hevedert. Leveszem, róla a kötőféket majd felrakom a fejére a kantárt, és becsatolom a szíjakat. Készen is állunk, indulhatunk a pályára, az edzőm már odakint vár.

Mint minden edzést, ezt is egy kis bemelegítő lépéssel kezdjük mindkét kézen 5-5 kört. Fokozatosan felveszem a szárakat a kezembe, de még nem értem el a végső szárhosszúságot. Még mindig laza száron elkezdünk ügetni, egyenletes tempóban. Pár kör után igazítok a szármértéken, majd átmegyünk másik kézre. Itt is ügetünk, majd folyamatos átlóváltásban kezeket váltunk. Fél lovardában 3 emelt cavalettin átügetünk folyamatos fél lovardában kezeket váltással. Egy kör egészlovarda után, felveszem kicsit lépésbe, átjátszom a szárakat, és megpróbálok a kezeimmel arrektálni. Ismét elindítom ügetésbe és hosszú falak mentén egyszerű kígyóvonal közben gyakorlom a combra való engedést.  Másik kézre is végrehajtom, a gyakorlatot majd 2-3 körön át mindkét kézre nyújtok, rövidítek.  Mikor végeztem a bemelegítéssel, fél lovardára álok az edzőm körül, és tanügetésben próbálok csiszolni a hajlításokon, félfelvételeken és saját ülésemen. Közben az alábbi feladatokat hajtjuk végre: körben válts, megállítások, eleje körüli és hátulja körüli fordulatok, hátraléptetés. Beugratom vágtába és kimegyünk a külső járásra. 1-1 kör vágta után nagy nyolcasokat lovagolva, gyakorlom az egyszerű ugrásváltást. Mikor már kellőképpen ellazult elgyakoroljuk párszor a programot, ami a következő:

Nem sajnálom az időt a leléptetésre, kimegyünk a közeli rétre sétálni kicsit, had fújja ki magát.

Miután beértünk lenyergelem, lekantározom, és leveszem a fáslikat. Kikaparom a patáit, majd fogom a kefét és a slagot és lesikálom róla a koszt, ami a pályán ráragadt. Közben ellenőrzöm a lovam inait is. Egy kefével áthúzom az egész testét, fellazítom a szőrt a megizzadt helyeken. Lekenem patazsírral a patáit, majd elmegyek, megigazítom a helyét, és viszek a boxába egy kis jutalom lótápot és almát. Bevezetem a helyére és tőlem is kap még egy kis plusz dicséretet.